El Tai-Chi y el Chi-Kung pueden considerarse meditación en movimiento , los beneficios del Chi-Kung en el proceso de sanación, surgen principalmente de su capacidad para serenar y relajar todo el organismo, el pulso se hace más lento y la respiración es regulada.
El Chi-Kung ayuda en estados de depresión y de tristeza , los movimientos tienen que ser suaves y lentos , el respirar consciente.
Ayudan al practicante a recuperar la salud.
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