La práctica de abrazar el árbol empezó a practicarse en China en los años 50. Se trataban todo tipo de enfermedades crónicas, hiperetensión , artritis , enfermedades coronarias y digestivas. El ejercicio abrazar el árbol está recomendado para personas muy débiles , pero también para los que deseen fortalecer su organismo. Es recomendable empezar con sesiones cortas , aproximadamente dos minutos. La quietud física nos aporta calma mental.
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