Hola y muy buen día,
¿Es hora de volver al gimnasio, literalmente porque nos iría de fábula recuperar este tono muscular perdido entre la ropa de invierno, ahora que ya podemos lucir tirantes, a que apetece, no?
Para eso nada mejor que inventar una máquina de fitness con material casero y ponerse a trabajar en serio. Lo que más importa en los entrenamientos de musculación es la postura correcta de ejecutar el ejercicio.
Tener en cuenta los ángulos de sentarse y coger el material, igual que la altura de elevar o trasladar los utensilios.
Estar pendientes de no forzar de más pero tampoco es que esté tipo de entrenamiento se haga sin peso... así que a trabajar en el medio, por favor. Y cuidado con las articulaciones.
A por estos músculos que quieren lucirse al sol, chic@s
Un beso, La Profe
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