Continuamos otro martes más con los ejercicios que Isi nos propone para realizar Taichi. Hoy seguimos conociendo más prácticas que nos van acercando a un mejor conocimiento del Taichi. En esta ocasión vamos a introducirnos en La "Circularidad". El Tai Chi es circular en todos los aspectos; los movimientos deben de ser circulares, los pasos hacia delante y hacia atrás; todos los ángulos del cuerpo, el pecho redondeado, la columna vertebral, las palmas de las manos, la colocación de los pies... La "Circularidad" es la forma presente en la naturaleza.
• La "Relajación" : En Tai Chi, la relajación, no quiere decir, carente de fuerza y sin tensión; el cuerpo debe de tener una mínima expresión, tanto en sus manos, brazos, cuerpo, como en la actitud mental, pero esta expresión física y mental, debe de estar relajada y en calma.
• La "Continuidad" : Todos los movimientos de las formas, son como un río, fluidos y continuos, cuando uno termina el siguiente le precede. Algunos maestros lo asemejan al deshilachar de una madeja de seda, cuando tiras continuamente del hilo, esta se va devanando, cuando paras y vuelves a tirar, el hilo se rompe, por ello el movimiento debe de ser "continuado" para que el "hilo", el flujo de Qi (Chi) a través de los canales de energía no se rompa.
La "Proyección de la Energía" : En la cultura China, es ampliamente aceptado y comprobado el concepto de la energía (Qi). Según la Medicina Tradicional China, nuestro cuerpo esta recorrido por canales, por los que circula esta energía (Qi), conectando los órganos diferentes del cuerpo con el exterior. Cuando esta circulación se ve dificultada, pueden sobrevenir problemas en la salud. En el Tai Chi Chuan, es muy importante visualizar e imaginar como se mueve la energía por los canales, para que a través del movimiento, se active y se vea favorecido, a través de nuestra mente, consiguiendo de esta manera que el Tai Chi tenga la categoría de "estilo interno" (que trabaja el Qi)
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