Chikung es más popular entre los adultos de mediana edad a mayores. Muchos profesionales consideran que les ayuda a recuperar la flexibilidad, la fortaleza y la calma en la vejez. También podría ayudar a aumentar el tiempo de recuperación de enfermedades o eventos traumáticos.
Por eso hoy, nuestra profesora Isidora Elich nos trae hoy ejercicios de Chi Kung como Las Tres Lanzaderas, la barrera contra el viento, la grulla y acariciar la cola del gorrión. Vamos a ello.
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