Una semana más nuestra profesora Cristina Martín, nos trae sus ejercicios para que sigáis moviendo el cuerpo desde casa. En esta ocasión nos trae esto:
Calentamientos:
Necesitamos espacio en el salón, unas zapatillas de deporte, y ropa de gimnasia.
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Equilibrios con pelota:
Necesitamos una colchoneta, o toalla, alfombra y descalzarnos para hacer los ejercicios. También, necesitamos una pelota, o un cartón de leche, o una botella de agua, lo que tengamos en casa de éstas tres cosas.
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Estiramiento del gato y posición del orador:
Necesitamos una colchoneta, o toalla, alfombra, cualquiera de las tres cosas nos sirve para hacer los ejercicios. También tenemos que descalzarnos para hacer éstos estiramientos. Vamos a respirar profundamente por la nariz, y soltaremos el aire por la boca en cada repetición de los estiramientos. Vamos a hacer el ejercicio 5 veces, y en la última vez, nos vamos a quedar respirando profundamente 5 veces. Haremos lo mismo con el estiramiento del orador.
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