GIMNASIA. MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA.

Hoy comenzamos la semana con actividades de Gimnasia.
Os recordamos que todos los talleres de Gimnasia para Mayores, están dirigidas por nuestras profesoras Cristina Martín, en Nicolás Salmerón y Castilla. Y por Elisaveta Petrova en Prosperidad-Santa Hortensia . Aquí os dejamos trabajo para hoy. Ánimo y a moverse.

CALENTAMIENTO. Pincha aquí para ver el video:
https://www.youtube.com/watch?v=IQ_pnL33aG8

ESTIRAMIENTOS DE ESPALDA. Pincha aquí para ver el video:
https://www.youtube.com/watch?v=o1-5VUWZHNE