ACTIVIDADES SEMANALES DEL 4 AL 8 DE MAYO

RETO SEMANAL. DÍA DEL TRABAJO

Una semana más publicamos otro reto que os proponemos y que no dejáis oportunidad a la duda, para participar con muchas aportaciones. Muchas gracias. Aquí os dejamos el video con vuestras fotos, en esta ocasión para conmemorar el 1º de Mayo, Día Internacional del Trabajo. 
Para ello, os hemos pedido fotos de vuestras profesiones y el resultado es el siguiente...
Esperamos que os guste.

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RETO SEMANAL. DIA DEL TRABAJO

DIBUJO Y MANUALIDADES. TALLER CON MIRTA. DECORAR CAJITAS CON PASTA COLOREADA

CAJITA DECORADA CON PASTA.

Hola buenos días, hoy vuestra Profesora Rosario, de manualidades, os muestra cómo hacer una cajita, muy decorativa y sencilla.

La ha construido con pasta, la podéis hacer con macarrones, espirales, lacitos…¡no solo la pasta se come! Además podemos hacer bonitos adornos y si nos ponemos, ya que estamos en fecha ¡un regalito para el día de la madre!

Os indico los materiales  y luego pincháis el video y os lo explicamos con todo detalle, ya veréis, animaros que es muy fácil y una buena idea para hacer con niños cuándo podamos salir y encontrarnos con nuestras familias, ¡que ya queda poco!

Materiales:

-Caja

-Cola blanca o silicona.

-Pintura acrílica o pintura dorada.

-Tijeras

-Lápiz

-Regla

-Pincel

-Cartón

EJEMPLOS DE CAJITAS A UTILIZAR

Y aquí os dejamos unos ejemplos de como podrían quedar.

Bueno pues a trabajar y a dejar volar la imaginación, con estos materiales se puede decorar cualquier cajita o figurita que tengáis por casa…¡ Espero que disfrutéis con esta actividad!

Os dejamos aquí un video con el proceso.

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MANUALIDADES. DECORACIÓN DE CAJITA CON PASTA COLOREADA

CORO. APRENDAMOS DE LA MÚSICA CON OLIVER

En esta ocasión nuestro profesor de Coro en el Centro Municipal de Mayores de Chamartín, Oliver Luna, nos trae otro capítulo más, donde además nos adjunta un video.

A cantar.

LA RELAJACIÓN

ES CUALQUIER MÉTODO, PROCEDIMIENTO O ACTIVIDAD QUE AYUDAN A UNA PERSONA A REDUCIR SU TENSIÓN FÍSICA Y/O MENTAL.

Hola amig@s, ¿Cómo estáis?. En ésta tercera clase vamos a empezar por las distintas fases de la voz que ya os introduje en la primera clase, en concreto (aunque no es una fase como tal), la de RELAJACIÓN. En el video de mi canal de Youtube que os dejo a continuación os lo explico más a fondo y os enseño una serie de ejercicios para hacerlos antes del calentamiento de la voz o incluso para ayudaros a relajaros en momentos de más estrés.

RELAJACIÓN en el canto

La relajación aplicada a la educación vocal debe entenderse como un entrenamiento en el control del tono muscular, general y particular, obtenido a partir de una práctica personal, mediante la cual el alumno va adquiriendo cada vez mayor autonomía. Mediante el entrenamiento en la relajación, el sujeto puede salir del círculo vicioso de forzamiento vocal, gracias a la adquisición del control de su energía, primera condición de un comportamiento fonatorio adecuado. La relajación se revela muy a menudo, como una práctica sumamente eficaz para ayudar al individuo a encontrar un tono muscular adecuado para la fonación, y a su vez, también un equilibrio psíquico. Por último, en la práctica se puede verificar que la utilización de la relajación permite que en la educación de la voz, se produzcan resultados más rápidos, más profundos y duraderos.

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CANTA MEJOR RELAJÁNDOTE CON OLIVER

NOTAS

Espero que os haya servido de ayuda estos ejercicios para mitigar las tensiones del día a día y ,de esta manera, cantar más liberados.

Nos vemos en la siguiente clase, que todo os vaya bien.

MEMORIA. MANEJO DE DINERO CON MARÍA

Os traemos hoy una actividad sencilla, que María no invita a hacer y que pone en marcha nuestra lógica matemática. A ver que tal se os da.

BAILES DE SALÓN. BAILA CON LOLI "BACHATANGO"

Hola de nuevo a tod@s:

Esta semana vamos a complicarlo un pelín, ya que os traigo un baile compuesto de otros dos: Tango y Bachata. Vamos a baila un !!!BACHATANGO!!!. Espero que os guste y que lo disfruteís.

El Bachatango (conocido también como una forma sensual de bachata moderna), es la fusión de dos bailes, clasificándolo como "bailes fusión", y a pesar de su práctica en varios lugares del mundo desde hace aproximadamente 10 años, no es muy practicado en las pistas de baile debido a que es un poco raro ver bailar este baile en Dominicana o en Argentina.

Este baile tiene dos matices, en algunos lugares se baila desde la perspectiva del Tango, es decir un Tango pero con movimientos y adornos de Bachata; y en otros lugares se baila de forma contraria, usando la Bachata como base y agregando movimientos más propios del elegante y sensual Tango.

Se nota ya que este último estilo, es el que más se está popularizando, gracias a las numerosas personas apasionadas de la Bachata.

En la música ocurre prácticamente lo mismo que en el baile, puedes encontrar y diferencia estos dos estilos.  El ritmo tradicional del Tango agregándole velocidad y el típico ritmo del bongó bachatero. Y el otro y más popular es el ritmo de Bachata con melodias tangueras con acordeón.

Y después de la explicación, vamos a ello.

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BACHATANGO

GIMNASIA. SIEMPRE ACTIVOS CON ELISAVETA. MOVIMIENTO ARTICULAR

Una semana mas, bienvenidos a nuestro gimnasio virtual, chic@s!

Estando ya en un zona, el gimnasio, que por su misma definición requiere movimiento, hablaremos de los tipos de movimientos que utilizamos en nuestra vida diaria que suelen ser solo dos - habitual (andar, sentar, tumbar, correr, etc.) y variante (estirar, agachar, echar al suelo, girar, torcer, etc.). En el gimnasio tenemos que ser capaces de unir los 2 sin que esto nos provoque discomfort o lesiones entre otras molestias. Por eso necesitamos conocer un poco mejor la capacidad de nuestro cuerpo de ejecutar movimientos gracias a las articulaciones.

La mayoría de las articulaciones son móviles y permiten que los huesos se muevan.

Existen diversos tipos de articulaciones. Se pueden encontrar según la edad de cada persona hasta 360 articulaciones en el esqueleto humano. Cada una de las articulaciones del cuerpo humano tienen una misión - proporcionar movilidad en la parte del cuerpo donde se sitúa o proteger cierta zona.

De todas estas 360 articulaciones 86 se encuentran en el cráneo, 6 en la garganta, 66 en el tórax, 76 en la columna vertebral y la pelvis, 31 en cada una de las extremidades inferiores, 32 en cada una de las extremidades superiores. Interesante ¿verdad?

Una articulación es un punto en el cual se encuentran dos o más huesos. Existen tres tipos principales de articulaciones en el cuerpo:

1. Las articulaciones inmóviles no permiten ningún movimiento al hueso. En el cráneo por ejemplo son inmóviles.
2. Las articulaciones semimóviles solo permiten movimiento muy limitado - la columna vertebral tiene articulaciones semimóviles entre las vértebras
3. Las articulaciones móviles permiten el mayor movimiento - son  el tipo más común en el cuerpo - dedos de manos y pies, caderas, codos y rodillas. Las superficies de los huesos en las articulaciones móviles están cubiertas con una capa suave de cartílago. El cartílago reduce la fricción entre los huesos. Los ligamentos a menudo cruzan una articulación, manteniendo dos huesos juntos.

El entrenamiento de esta semana tiene el propósito de remover las articulaciones móviles proporcionándoles así  un aumento de circulación sanguínea en estas zona dejando entrada de oxígeno y nutrientes y “limpiando” los desechos. También comprobaremos que tal esta la coordinación y el equilibrio que igual merece el esfuerzo volver a entrenar una vez mas.

Entrenamiento:

Escribid números de 1 a 10 con las piernas y los brazos en 3 posturas diferentes. Importante: el movimiento tiene que tener como base el hueso principal - para las piernas el FEMUR y para los brazos el HUMERO.

- De pie de 1 a 10 escribiendo con la pierna derecha y la pierna izquierda al suelo, dirección hacia abajo. Lo mismo con los 2 brazos escribiendo en dirección lateral, como si fuera encima de las paredes.

- Sentado de 1 a 10 escribiendo con pierna derecha e izquierda dirección hacia delante y dirección hacia abajo, al suelo. Lo mismo con los 2 brazos. Coordinamos escritura entre pierna y brazo contrarios.

- Al suelo, tumbado boca arriba, escribiendo los números de 1 a 10 con cada una de las piernas, direccion enfrente. Los brazos hacen lo mismo apuntando al techo. Se pueden coordinar piernas y brazos.  

Hábitos saludables:
Ya que estamos con el tema de las variaciones para el movimiento, lo mismo estaría bien hacer con la ingesta de comida y eso NO solo en confinamiento cuando se reduce el gasto calórico. Estaría bien probar cambiar el contenido habitual de las 5 principales comidas, por ejemplo:

Desayuno – lo que iba a tomar para la merienda, un trozo de tarta o galletas Maria mas yogur.
Media mañana – lo que iba a almorzar, un filete de pollo con arroz y verduras.
Comida – el desayuno, una tostada con aceite de oliva y tomate
Merienda – la cena – sopa castellana mas pescado.
Cena – la media mañana – fruta con una infusión.

De esta forma proporcionamos al cuerpo un nuevo ritmo de digestión que alivia el trabajo del intestino y mejora los ritmos irregulares de ir al baño.

Encantada de volver a estar con vosotr@s una semana mas,

Besos,

Eli 

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MOVIMIENTOS Y ARTICULACIONES

MEMORIA. FLUIDEZ VERBAL CON MARÍA

Os traemos hoy un ejercicio de Fluidez verbal que nos propone nuestra profesora, María Jara, para seguir la semana con actividades de Memoria. A practicar.

TEATRO. APRENDE CON LUIS

Buenos días!!! Como todos los martes

De nuevo os enviamos la actividad para el blog, del profesor de teatro Luis Alfredo, se llama “Luego te cuento” es lúdica y creativa.

Consiste en inventarse Cuentos con  Anécdotas y Sumar Elementos de Casa.

En primer lugar os enviamos los elementos y materiales que todos tenemos en casa y en segundo lugar podeis visualizar los videos.

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TEATRO. COMO CREAR HISTORIAS 1. MATERIALES

TEATRO. COMO CREAR HISTORIAS 2.

A continuación, estos materiales sencillos, nos permiten crear e inventar diferentes historias:

CITA CON TU SMARTPHONE 4.

Os hacemos llegar otra entrega más de nuestra cita semanal con nuestro Smartphone. Vamos por la cuarta. Aún así, somos sabedores de que ya muchos y muchas os manejáis con el móvil, pero hemos querido empezar desde 0, para facilitar las cosas a las personas que no tienen mucha destreza con estos dispositivos que entraron en nuestra vida para quedarse. Por ello, en la entrega 4ª, la de hoy, todavía os proponemos cosas sencillas. Pero no os preocupéis que iremos avanzando poquito a poquito.

Ánimo y a practicar.

TAICHI. APRENDE CON ISI

Buenos días a todos. Hoy Isi , la profesora de taichi del centro municipal de mayores Prosperidad Santa Hortensia os envía el video semanal con un sencillo ejercicio que podéis todos realizar y que os llenará el corazón de energía,paz y tranquilidad.

La meditación se haya en el fondo del taichi, el desarrollo de la consciencia forma parte del corazón del taichi. La cualidad interna de la práctica brota de ella.

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TAICHI. ENERGÍA Y RELAJACIÓN

MEMORIA. RECORDANDO CON MARÍA

Vamos a por otro martes de confinamiento y María, como todos los días no propone ejercicios de Memoria (Entrenamiento Cognitivo). Hoy nos trae un ejercicio sencillo pero entrañable, como es el recuerdo. En esta ocasión recordar nuestros pueblos y lugares de procedencia o adopción y sus fiestas que seguro, recordaréis con mucho cariño.
Manos a la obra.

RETO SEMANAL DÍA DEL TRABAJO

Con motivo del Día Internacional del Trabajo el próximo viernes 1 de Mayo, esta semana os hemos querido proponer otro reto con fotos, ante el éxito del anterior reto del Día del Libro. 

Por eso, está semana os venimos a proponer que nos envieis fotos de vuestros trabajo, de vuestra actividad laboral. A que os dedicabais antes. Por supuesto, la amas de casa también la consideramos una actividad profesional. 

Para eso, os pedimos fotos de cuando estabais en vuestro empleo, y sino, una foto vuestra con alguna foto o utensilio que nos de una idea de cual era vuestro trabajo.

Ya hemos recibido una cuantas, pero ánimo que todavía hay tiempo y además vamos a hacer otro vídeo que nos va a quedar superchulo.

No podéis enviar vuestra aportaciones a los whatsapp y correo electrónicos de las Animadoras Socioculturales. Los tenéis en la portada del blog

Vamos a ello.

GIMNASIA. MUEVE TU CUERPO CON CRISTINA

Otra semana más que nuestra profesora de Gimnasia en Nicolás Salmerón y Castilla, Cristina Martín, nos trae ejercicios para que no perdáis la forma física.

En esta ocasión nos deja 2 ejercicios caseros muy sencillos. A ver como se nos da. Ánimo.

Círculos con pelota:

Necesitamos una colchoneta, o toalla, alfombra y descalzarnos para hacer los ejercicios. También, necesitamos una pelota, o un cartón de leche, o una botella de agua, lo que tengamos en casa de éstas tres cosas.

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CÍRCULOS CON PELOTA

Ejercicios con palo de fregona:

Necesitamos espacio en el salón, unas zapatillas de deporte, y ropa de gimnasia. También necesitaremos un palo de fregona o escoba para hacer todos los ejercicios. Vamos a hacer siempre 10 repeticiones de cada ejercicio o serie, lo haremos primero con una pierna, la derecha, y después con la izquierda. Recomiendo ver primero el vídeo para ver las diferentes secuencias de las repeticiones de cada una de las piernas.

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EJERCICIOS CON UN PALO DE FREGONA

MEMORIA. COMPRENSIÓN LECTORA CON MARÍA

Empieza otra semana más de confinamiento, y queda vez nos queda menos, pero mientras tanto, María Jara, nuestra profesora de Memoria (Entrenamiento Cognitivo) nos trae otra nueva cita. En esta ocasión trabajaremos la comprensión lectora con dos ejercicios sencillo. A ver que tal se os da.
A por ello.
PINCHA SOBRE LA IMAGEN PARA AMPLIARLA.

LIBRO DE COCINA. RECETA DE TIRAMISÚ

Seguimos con nuestro particular Libro de Cocina, y poco a poco vamos incorporando vuestras recetas, que todo sea dicho de paso, hace que se nos haga la boca agua. Muchas gracias de nuevo por vuestra participación y seguimos esperando recetas que iremos añadiendo a nuestro Libro de Cocina.

En esta ocasión, Elena J. nos trae Tiramisú.

RETO SEMANAL. DÍA DEL LIBRO 2ª PARTE

Hola de nuevo, os llamará la atención está segunda parte de nuestro RETO SEMANAL con motivo del Día Internacional del Libro, pero hemos recibido contribuciones muy diversas, desde fotos a videos, lecturas, crónicas, hasta documentos escritos. Por todo ello, os hacemos llegar vuestras contribuciones empezando por lo audiovisual. Así que, aquí os dejamos el video que bajo el título "Lecturas, lectores y lectoras" hemos hecho con las aportaciones en video.

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VIDEO LECTURAS, LECTORES Y LECTORAS

Y ahora pasemos a la producción escrita que nos habéis hecho llegar y que también es muy diversa.
Comenzamos por la aportación de Ana Tobaruela que nos deja este texto.

BREVE VIAJE
Corren, corren. Paso Marcial. Tropiezan, caen, se levantan y, con gran esfuerzo, consiguen llegar a la escalera.

Suben los escalones de dos en dos y a punto están de perder los maletines. Llegan a la cima y las puertas se cierran ante su estupor.
KGS7 mira a ZBR3. Giran la cabeza hacia la pantalla encriptada donde leen: La codicia y la estupidez destruyen la humanidad del planeta de agua
La nave se eleva velozmente dejando caer la escalera. KGS7 y ZBR3 se desintegran. Los maletines se abren solos  y las vacunas quedan esparcidas por el suelo.

Seguimos con un pequeño poema de Narcisa.

POEMA

Había una rosa

Grande y hermosa

Nadie la quería cortar

Porque todos la querían

Mirar.

Qué bonita rosa qué

Bonito amor,

si regalas una rosa

robarás un corazón.

Enviado por N.G

Sentimos decios que algunos textos, como el que viene a continuación, hemos debido extractarlos pues superaban el folio que pedíamos de máximo. Pero igualmente, como veis, aún así lo shemos publicado.

                       

 LA VUELTA.    
—¡¡Y te presentas así!!  —Exclamé, no tan asombrada como quise  aparentar, sin siquiera esperar a dejarle terminar su lisonjero saludo: “Estás, si cabe más guapa”. En realidad no hubo sorpresa, sabía que su vuelta solo era cuestión de tiempo, por lo que la decisión de abrirle la puerta estaba tomada de antemano— ¡Vaya, no hay dos sin tres! ¿Olvidaste algo? 
—No, olvidar no, ¿Cómo olvidar lo único valioso en mí vida! Ya te dije que…
—Sé bien lo que dijiste ¡mucha farfulla!, o quizás te refieres, expresamente, a la preciosa frase del irrepetible Benedetti que con todo descaro introdujiste entre ella: «Se despidieron y en el adiós ya estaba la bienvenida» La promesa o lo que leches quisieras insinuar con dicha frase, no creerás que a estas alturas pudiera considerarla vigente.
—Sinceramente ¿crees que sentimientos así entiendan de caducidad?    —Yo te pregunto, esos hipotéticos sentimientos, en tu caso, ¿son, fueron reales en algún momento? 
—Bien sabes que la luna es real aunque no acuda cada noche a mirarse en el mar.
—Ya, ¡la luna! Salió esa aliada tuya, moneda de cambio presente en tus engatusamientos, supongo que ahora continuarás con algo así como…”Sus reflejos dorados siempre me recuerdan la miel de tus ojos”.   
—Conoces cuánto significas para mí, como también sabes la cantidad de veces que la dicha nos embargó bajo esos reflejos, qué tiene de extrañar que yo… si, que sin duda te haya hablado más de una vez como un jodido ñoño… cursi de cojones, en alguna ocasión. ...

Ahora es el turno de nuestra profesora de Memoria (Entrenamiento Cognitivo), María Jara, nos trae esta contribución.

POESÍA AL MOMENTO

Llaman CORONAVIRUS 

A una gripe mundial

Producida por un virus

Pero no saben cuál.

Mirábamos desde enero 

A China con precaución 

Y en tan solo dos meses

La epidemia nos llegó.

Los hospitales a tope

Los sanitarios cansados

El gobierno en alarma

Y los ciudadanos encerrados.

Maldito confinamiento

Que nos trae a mal traer

Y la convivencia en casa

Cada día hay que vencer.

No nos queda más remedio 

Que cumplir las restricciones 

Y afrontar este momento

Con las mejores intenciones.

Paciencia, amor y cariño

Respeto, comprensión e higiene

Son los ingredientes que hoy

Ponemos en los manteles.

En tan solo unos meses

La situación cambiará

Nos sentiremos fuertes

Y la tranquilidad volverá.

Llenaremos las terrazas

Aplausos en los balcones

Bailaremos a otros sones

Que ya somos vencedores.

Continuamos con un texto del que desconocemos su autor o autora.

Anónimo.

Ante el balcón florido esta la cita de los aplausos. Brilla la tarde en el resol bermejo…la hiedra funde de los muros blancos a la revuelta de una calle  en sombra un fantasma irrisorio besa un nardo..

POEMA de Felisa del Rey.

Sé cómo el sol…

Levántate temprano

Y no te acuestes tarde

Sé cómo la luna…

Brilla en la oscuridad

Sé cómo los pájaros…

Come,canta,bebe y vuela

Sé cómo las flores…

Enamoradas del sol,pero

Fieles a sus raíces

Sé cómo la fruta…

Bella por fuera,saludable por dentro

Sé cómo el día…

Llega y se retira sin alardes

Sé cómo el rio…

Siempre hacia adelante

Sé cómo la luciérnaga…

Aunque pequeña emite su propia luz

Sé cómo el agua…

Buena y transparente

CUENTO. Mirta Sagrario profesora de manualidades.

Cuenta la leyenda que un rey pidió a los sabios de su corte un anillo especial: Quiero que fabriquéis un anillo precioso, para ocultar en él un mensaje que pueda ayudarme en momentos de desesperación.

Aquellos eruditos habían escrito grandes tratados, pero no sabían cómo darle un mensaje de 2 o 3 palabras que pudiera ayudar al rey en esos momentos en los que consideraba que esa ayuda podría marcar la diferencia. El monarca tenía un anciano sirviente, que le dijo: No soy un sabio, ni un erudito, pero conozco el mensaje que buscas, porque lo compartió conmigo un sabio hace tiempo.

El anciano escribió tres palabras en el pequeño papel, lo dobló y se lo entrego al rey con la advertencia: “ no lo leas, mantenlo escondido en el anillo, ábrelo solo cuando sientas que todo ha fracasado y no encuentres salida en tu situación.

El momento llegó cuando el país fue invadido y el rey tuvo que huir a caballo para salvar la vida mientras sus enemigos le perseguían. Llego a un lugar donde el camino se acababa al borde de un precipicio.

Y entonces se acordó del anillo. Lo abrió, saco el papel y allí encontró el siguiente mensaje: “ESTO TAMBIEN PASARÁ”,mientras leía aquella frase, los enemigos que le perseguían se perdieron en el bosque al errar el camino, y pronto dejo de oír el troto de los caballos. Tras aquel sobresalto, el rey logro reunir a su ejército y reconquistar el reino.

En la capital se celebró una fiesta que se prolongó durante varios días.El monarca quiso compartir la alegría con el anciano, a quien le agradeció aquella providencial perla de sabiduría. Le conto como aquellas palabras le habían ayudado a no descubrir su posición o a no tirarse por aquel precipicio cuando todo parecía perdido. El anciano, mientras sonreía porque entendía la alegría del rey, le pidió que volviese a mirar el mensaje, cuando estés de celebración, “ESTO TAMBIEN PASARA” al ver la cara de sorpresa del rey, le explico que el mensaje no solo es para situaciones desesperadas, sino también para las placenteras. No es solo para cuando estés derrotado, también sirve cuando te sientes victorioso no es solo para cuando eres el último, también para cuando eres el primero.

Texto sin título de Paloma Martín González

Hoy hace sol, un sol maravilloso que me inunda todo el salón que, por suerte, da al jardín que puedo disfrutar desde mi ventana y me parece que nunca fue tan bonito, tan verde, con tantos mirlos y tantos gorriones.

Me parece mentira que el hecho de poder verlo me produzca tanta alegría, tanta paz.

Es el mismo jardín, los mismos árboles, los mismos pájaros pero hoy lo veo diferente.

No, no es el jardín ni todo lo que vive en él, soy yo, yo soy la que ha cambiado, la que ahora lo veo todo de otra forma, con otra mirada, quizás dentro de todo lo malo que estamos pasando, el dejar  que la naturaleza se muestre sin que nosotros, los humanos, los que nos creemos los dueños de todo lo que nos rodea ahora, por fuerza, tengamos que dejar que sea ella quien se nos muestre tal como es, y siempre fue.

Ojala nosotros también cambiemos, también nos mostremos con esa belleza y ese resplandor que, tenemos que aceptar, nos habíamos robado…

Fragmento Texto del Quijote. Mari Carmen Coello.

“Hoy es el día más hermoso de nuestra vida, querido Sancho; los obstáculos más grandes, nuestras propias indecisiones; nuestro enemigo más fuerte, el miedo al poderoso y a nosotros mismos ;la cosa más fácil, equivocarnos; la más destructiva, la mentira y el egoísmo; la peor derrota,el desaliento; los defectos más peligrosos, la soberbia  y el rencor; Las sensaciones más gratas, la buena conciencia, el esfuerzo para ser mejores sin ser perfectos, y sobre todo la disposición para hacer el bien y combatir la injusticia donde quiera que estén”.

Fragmento del Quijote. Por M. Paz Mangas.

“Sábete Sancho, que no es un hombre más que otro si no hace más que otro. Todas estas borrascas que nos suceden son señales de que presto ha de serenar el tiempo y han de sucedernos bien las cosas;porque no es posible que el mal ni el bien sean durables, y de aquí se sigue que, habiendo durado mucho el mal, el bien está ya cerca”.

Poema enviado por Celia Gomez. De k.O’Meara

Cuando la tormenta pase

Y se amansen los caminos

Y seamos sobrevivientes

De un naufragio colectivo.

Con el corazón lloroso

Y el destino bendecido

Nos sentiremos dichosos

Tan sólo por estar vivos.

Y le daremos un abrazo

Al primer desconocido

Y alabaremos la suerte

De conservar una amigo.

Y entonces recordaremos

Todo aquello que perdimos

Y de una vez aprenderemos

Todo lo que no aprendimos.

Ya no tendremos envidia

Pues todos habrán sufrido

Ya no tendremos desidia

Seremos más compasivos.

Valdrá más lo que es de todos

Que lo jamás conseguido

Sudaremos empatía

Por quien está y quien se ha ido.

Extrañaremos al viejo

Que pedía un peso en el mercado

Que no supimos su nombre

Y siempre estuvo a tu lado.

Y quizás el viejo pobre

Era tu Dios disfrazado.

Nunca preguntaste el nombre

Porque estabas apurado.

Y todo será un milagro

Y todo será un regalo

Y se respetará la vida,

La vida que hemos ganado.

Cuando la tormenta pase

Te pido Dios, apenado,

Que nos devuelvas mejores,

Como nos habías soñado.